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从成因到康复，带您全面了解脑卒中
发布时间：
2021-04-27 10:07
脑卒中的成因
脑卒中是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑，从而引起脑组织损伤的一组疾病。脑卒中是一种高发病率、高致残率的急性脑血管疾病，通常分为缺血性和出血性两大类。
脑卒中的危害
脑卒中是影响人类健康的重大疾病，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等。具有发病率高、复发率高、致残率高、死亡率高及经济负担重的特点。据世界卫生组织统计，全世界每六个人中就有一人可能罹患卒中，每六秒钟就有一人死于卒中，每六秒钟就有一人因为卒中而永久致残。近年来，我国脑卒中发病率呈现上升趋势，约有3/4患者不同程度丧失劳动力或生活不能自理。不但严重影响了患者个人的生活质量，也给家庭和社会造成了沉重负担。
脑卒中的诱因
脑卒中是由生活方式、环境、遗传等诸多原因共同导致的疾病。不健康的生活习惯及饮食习惯、血脂异常、糖尿病、高血压均与脑卒中的发生有着密切关系。如酗酒、吸烟、高盐高脂的饮食、缺乏体育锻炼等都已实锤为引发脑卒中的不良因素。卒中发病率、死亡率的上升也与血压升高关系密切，血压越高，脑卒中风险越高。而血脂异常与缺血性脑卒中发生率之间存在明显相关性。
怎样预防脑卒中
脑卒中固然可怕，但国内外的防控经验都证实脑卒中“可防可控”。脑卒中的预防要以“健康四大基石”为主要内容，即“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”。
具体为：
1.注重合理膳食，每日食盐摄入量不超过5g，减少摄入富含油脂和高糖的食物，限量食用烹调油,每天饮水要充足。
2.酌情量力运动，以大肌肉群参与的有氧耐力运动为主，如健走、慢跑、游泳、太极拳等运动，活动量一般应达到中等强度。
3. 克服不良嗜好（吸烟、过量饮酒、久坐等）。
4.老年人应防止过快改变体位，避免便秘。
5.定期进行健康体检，发现问题早诊早治。
脑卒中的康复
脑卒中康复的原则是“早期同步”，即早期介入，与临床治疗同步进行。实践证明，脑卒中在发病的半年之内，是肢体功能恢复的最佳时期，康复治疗要根据病情越早越好，一般来说，缺血性脑卒中患者，只要神智清楚，生命体征平稳病情不再发展48小时后即可进行康复，而脑出血患者相对较晚（病后2-3周）；事实上，不论是缺血性脑卒中还是出血性脑卒中，患者的良肢位摆放从患病后即应开始进行。康复治疗在脑卒中发病后前3个月效果最显著。
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