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大学生心理健康日：呵护心灵，渡康护航！
发布时间：
2021-05-25 14:05
在我们还是高中生时，老师和家长总对我们说：“等你们考上大学就解放了，到时候你们可以发挥自己的特长，发展自己的爱好，肆无忌惮的和小哥哥小姐姐们甜甜的恋爱”。可当我们满怀着对大学的憧憬和向往开始我们的“快乐生活”时，才会发现，无论身在何处，果然生活总是充满了艰辛，现实总是和憧憬有所出入。
今天是全国大学生心理健康日，取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康。从本世纪初期震惊全国的马加爵杀人案，直到近几年北大女生遭男友PUA至自杀、成都大学生毕业典礼持刀砍人、济南女大学生千字遗书、广州女大学生社死坠楼等，由大学生心理健康问题所引发的惨剧层出不穷。根据有关调查显示，我国大学生精神心理障碍的发病率逐年增加，我们在遗憾惋惜的同时，提醒大学生关爱自我、珍惜生命，关注自己的心理健康和成长，提高自身心理素质变得尤为重要。
大学生主要心理问题
1、 迷茫与困惑：大学时期，是我们自我认知、自我重塑的重要阶段。在这个过程中，面对许多前所未有的问题，一些同学往往体现出困惑丛生、无所适从的心理状态。
2、 情绪波动与情感挫折：在大学生活中，大学生们既有对友情、爱情的追寻和渴望，也有情感的迷惑、失落，处理不好，就会受到压抑、抑郁等情绪的困扰。
3、 学习与就业焦虑：焦虑是大学生中常见的情绪障碍，其中学习焦虑和就业焦虑尤为突出。大学的学习和高中时期无论是学习任务、内容和方法上都发生了很大的变化。而大学需要有较强的自学能力，需要独立思考和解决问题。有的大学生还保持着高中学习的“惯性”，课本知识等着老师去讲解，老师讲到哪里就学到哪里，没有主动学习的意识。结果由于自己没有适应大学的学习方法，很多知识被落下，造成后期学习困难，逐渐对学习失去了信心。
4、 人际关系不适：高中时间大部分学生都是不住校的，依然住在家里，从未有过宿舍集体生活，不知道如何谦让、与人妥协、达成意见。加上现在大部分孩子都是独生子女，缺乏与陌生人“同处屋檐下”的经验。在与人交往的方式方法上有所欠缺，导致他们虽然想交往，但不会和别人相处，进而很有可能会选择封闭自己，逃避现实，并且可能会产生社交恐惧心理问题，渐渐形成心理问题。
面对大学生心理健康问题
我们不希望永远只能抱有遗憾
我们也要做些什么！
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