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熬夜最狠行业曝光，从《2021熬夜报告》看健康
发布时间：
2021-11-30 13:49
近日，由36氪发布的《2021当代年轻人熬夜报告》使得#熬夜最狠的行业#话题冲上微博热搜。
根据该报告内容显示，超过四成年轻人几乎每天都在熬夜。
而对于“几点睡觉才算熬夜”，年轻人也有属于自己的评判标准——约80%的年轻人认为超过午夜12点睡觉才算熬夜。能做到在医学意义上晚上10点就寝，避免熬夜的仅有不到5%！
在影响年轻人睡眠时间的事情上，无论男女都默契地投给了“看视频刷剧”这个选项，打游戏、刷社交媒体等紧随其后。从整体态势来看，可以总结为越年轻群体熬夜越勇猛。
和大家想象中不同的是，对于熬夜最狠行业三甲，既没有建筑行业，也没有广告行业，而是：自由职业、互联网行业、金融行业。
没有人生来喜欢熬夜，超过60%的网友希望自己能保持良好作息，早睡早起。熬夜后出现的抵抗力下降、精神萎靡、身材走样、皮肤变差等后果也在告诉我们——熬夜＝透支生命！
当代年轻人是善于反思、总结和进步的一代。对于熬夜的原因，自律性差和报复性熬夜被公投为最核心的两项。白天沉重的工作和生活的压力总是让年轻人感觉喘不过气；
而身处在这个“内卷”时代，面对残酷竞争和种种焦虑，晚上又成了“技能加油站”。年轻人们也有大大的梦想！他们总是嘴上说着躺平，行动上却暗自发力，希望通过自己努力改变现状。也许真的只有躺在床上的那一刻，时间才真正属于自己吧。
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